Vacina transforma sistema imunitário em arma de guerra contra o cancro da próstata

A técnica chama-se imunoterapia e baseia-se na resposta imunitária que faz com que o nosso corpo se defenda de organismos estranhos, como vírus ou bactérias. Desta vez, a resposta é contra um perigo interno, as células cancerígenas.

Estas células produzem na membrana antigénios específicos que as diferenciam das células saudáveis da próstata. Estes antigénios, que são proteínas, formam uma espécie de “camisola celular” que se forem reconhecidas pelo sistema imunitário, podem ser alvo de ataque e destruição.

Para isso, as células do sistema imunitário chamadas de linfócitos têm que aprender a distingui-las das restantes células saudáveis. “O maior desafio na imunologia é desenvolver antigénios que possam sinalizar o tumor sem causar mal noutros lados”, disse citado pela BBC News Alan Malcher, investigador da Universidade de Leeds. Um dos grupos da equipa internacional que contou com cientistas da clínica Mayo, no Minnesota, Estados Unidos.

A equipa conseguiu contornar este problema com a ajuda de vírus. Injectaram pedaços de ADN de células saudáveis da próstata nos vírus, que produziram inúmeros antigénios a partir destes pedaços de ADN.

Depois, os cientistas injectaram nove doses de vírus nos ratinhos com tumores de próstata, provocando uma reacção do sistema imunitário que aprendeu a reconhecer estes antigénios e acabou por atacar as células cancerígenas. Oitenta por cento dos ratinhos ficaram curados e não houve danos coletarais nas células saudáveis.

“Ninguém sabe quantos antigénios é que o sistema imunitário pode ver nas células tumorais”, disse em comunicado Richard Vile, da clínica Mayo. “Ao expressarmos todas estas proteínas em vírus, aumentámos a sua visibilidade ao sistema imunitário.” Os cientistas pensam que esta técnica possa ser aplicada a outros tumores como o melanoma.

Dentro de dois anos, deverão começar os ensaios clínicos em pessoas.

Surto por E.coli enterohemorrágica

Qualquer pessoa que apresente diarreia com sangue de início recente deve procurar cuidados médicos; os viajantes provenientes da Alemanha devem sempre referir este dado
Por ora, não há necessidade de serem adotadas medidas adicionais, além das habituais boas práticas de higiene alimentar e pessoal, nomeadamente:
- Lavar cuidadosamente a fruta e os vegetais
- Prevenir a contaminação cruzada, não utilizando os mesmos utensílios para
diferentes alimentos (facas, garfos, tábuas de cozinha, etc.)
- Separar os alimentos em preparação dos alimentos cozinhados
- Lavar as mãos antes e após a preparação de alimentos e entre a preparação de
alimentos diferentes
- Lavar as mãos antes e após as refeições
- Lavar as mãos antes e após a ida à casa de banho ou mudança de fraldas.




Orientações para viajantes com destino à Alemanha


Ao viajar para a Alemanha, particularmente para a região de Hamburgo, deve observar, por precaução, as
seguintes orientações:

1. Respeitar as recomendações que as autoridades alemãs divulgam;
2. Evitar comer vegetais crus (cozinhe‐os ou tire‐lhes a pele, sempre que possível e descasque a fruta);
3. Cumprir com rigor todas regras de higiene, nomeadamente:
• Lavar bem as mãos antes de preparar alimentos, antes das refeições e depois de ir à casa
de banho ou de mudar fraldas;
• Lavar bem facas, pratos e os utensílios que usar na preparação dos alimentos;
4. Quando regressar a Portugal, se lhe aparecer diarreia sanguinolenta ou outros sintomas gastrointestinais
deverá consultar o médico referindo a condição de viajante.

Encerramento do SAP de Celorico

A população de Celorico de Basto manifestou-se, junto ao centro de saúde, contra o encerramento do Serviço de Atendimento Permanente (SAP) nocturno. Indiferentes ao frio e à chuva, os populares gritaram palavras de ordem e condenaram a decisão da Administração Regional de Saúde do Norte (ARS-Norte) de encerrar aquele serviço. O presidente do Município disse esperar uma resposta positiva à sua proposta de suportar os custos de funcionamento do atendimento nocturno, que ascendem a 250 mil euros por ano, até que o Hospital de Amarante esteja pronto.

A ARS Norte deu a conhecer a decisão de fechar as urgências, num fax enviado para a Câmara Municipal, às 17 horas e 58 minutos do próprio dia do encerramento. Isto demonstra uma enorme falta de consideração pelas populações afectadas", explicou Altino Bessa.
O comunicado da ARS-N afirma que "quando os utentes não são atendidos pelo seu médico de família, pode ocorrer o recurso à repetição de meios complementares de diagnóstico, gerando um sentimento de confusão e resultado em prejuízos clínicos e económicos graves para os utentes".
O deputado depreende do comunicado que "com o encerramento do SAP das 24h00 às 08h00, os doentes que recorrem ao serviço de urgência do Centro Hospitalar do Tâmega e Sousa ou do Centro Hospitalar do Alto Ave, veem assim, segundo a própria ARS Norte, a sua saúde posta em causa, pois com toda a certeza não serão atendidos pelo seu médico" de família.
"O Governo afirma que mais de 90 por cento da população portuguesa tem médico de família. Ora, em Celorico de Basto, segundo a própria ARS, dos 21.599 habitantes, 7.703, ou seja mais de 35 por cento dos utentes não têm médico de família, uma falta de clínicos cuja responsabilidade é do Ministério da Saúde", acrescentou.
O deputado não entende "porque é que não se esperou até ao final deste ano, pela conclusão das obras do novo hospital de Amarante e pela requalificação do serviço de urgência do hospital de Guimarães, para se encerrar o SAP de Celorico".
"Esta situação está já a pressionar as urgências em Guimarães, que ainda não têm capacidade de resposta para receber este afluxo crescente de utentes", afirmou o deputado, recordando que "Celorico de Basto estava já a receber parte dos utentes afetados pelo encerramento do SAP de Mondim de Basto".
Por toda "esta confusão, pela instabilidade e desconfiança que a própria ARS gera junto dos utentes, ao justificar os encerramentos das urgências no Norte pela fraca qualidade dos serviços que estavam a ser prestados", o deputado espera que "a ministra da Saúde demita o presidente da ARS Norte", Fernando Araújo.

Jovem morre depois de receber pulmão de fumador

Londres – Uma jovem britânica de 28 anos morreu meses depois de ter recebido o transplante de um pulmão cujo dador era fumador.

Linsey Scott nasceu com fibrose quística, uma doença hereditária que causa deficiências progressivas no organismo. A jovem recebeu um pulmão em Fevereiro de 2009 e em Julho acabou por falecer com uma pneumonia. O órgão tinha sido classificado pelo hospital com sendo «marginal», o que quer dizer que comporta um certo risco para o doente, mas mesmo assim foi considerado suficientemente seguro para se levar avante o transplante.Este caso fez com que se começasse a pedir maior transparência acerca da proveniência dos órgãos para os transplantes e que os doentes sejam informados sobre as condições em que vai ser efectuada a operação.O pai de Linsey revelou que a jovem teria repensado o transplante se tivesse sido posta ao corrente da origem do pulmão. «Posso dizer com toda sinceridade que ela ficaria horrorizada ao saber que aqueles pulmões eram de um fumador e com certeza teria recusado seguir em frente com a operação», disse o pai da jovem.O University Hospital os South Machester (UHSM), que administra o hospital onde Lynsey foi operada, afirma que pelo facto de 30 por cento dos receptores morrerem antes de receber um transplante, por falta de órgãos, os critérios foram ampliados.

Nozes, Avelãs e Amendoas, reduzem colesterol.

Nozes, avelãs e amêndoas reduzem colesterol e risco de doenças cardiovasculares

Um estudo desenvolvido por especialistas e publicado no Arquivo de Medicina Interna dos Estados Unidos revelou que o consumo de nozes, avelãs e amêndoas contribui para a diminuição do colesterol e reduz o risco de doenças cardiovasculares. Segundo os autores de 25 estudos clínicos, publicados na segunda feira, as nozes são ricas em proteínas vegetais, fibras, sais minerais e vitaminas.

Problemas, questões ou duvidas.

Coloque as suas duvidas ou questões neste espaço.

Todas elas terão a resposta adequada de um profissional de saúde ( médico, enfermeiro, fisioterapeuta,etc. ).

Um dos propósitos deste Blog é proporcionar um apoio aos leitores de modo a melhorar a sua qualidade de vida.

Vacinas recomendadas para as crianças

Estas vacinas não estão contempladas no PNV (plano Nacional de Vacinação) do Ministério da Saúde e por isso mesmo são opcionais.

Rotarix/Rotateq- Vacina contra o rotavirus (Vacina oral, para "beber")

O que é o rotavirus?

É um vírus extremamente frequente e muito contagioso. É responsável pela maioria das gastroenterites virais, em crianças e bebés e é a causa mais frequente de diarreia aguda e vómitos em crianças pequenas.

Saúde - DGS analisa estudo sobre o rotavírus - RTP Noticias, Vídeo

O preço de cada dose é de 8O€ sendo necessárias 2 doses. Estas poderão ser administradas apartir das 6 semanas de vida e deve existir pelo menos 4 semanas de intervalo entre as doses.


Prevenar 13 - Vacina contra a Pneumonia (Infecção Pulmonar), Doença Invasiva Pneumocócica e Otite Média Aguda (Infecçã do Ouvido Médio) causadas por S. Pneumoniae

A doença invasiva pneumocócica (DIP) é responsável por mais de um milhão de mortes por ano em todo o mundo. Em Portugal, afecta cerca de 30 em 100 mil crianças.
A Prevenar 13, vindo substituir a já existente Prevenar. No mercado encontra-se também a vacina Synflorix, contra dez serotipos do pneumococo. A Prevenar 13 como o nome indica previne contra 13 serotipos. A anterior Prevenar contra 7 serotipos.

Esta Vacina tem um custo de 75€

-Nas crianças com idades compreendidas entre as seis semanas e os seis meses são recomendadas quatro doses. As primeiras três doses são administradas com um intervalo de um mês entre cada dose. A primeira dose é geralmente administrada aos dois meses de idade, mas pode ser dada logo às seis semanas de idade. A quarta dose (dose de reforço) é administrada entre os 11 e os 15 meses de idade.
-Nas crianças com idades compreendidas entre os sete e os 11 meses, é recomendada a administração de duas doses, com um intervalo de pelo menos um mês entre cada dose, e de uma terceira dose no segundo ano de vida;
-Nas crianças com idades compreendidas entre os 12 e os 23 meses de idade devem receber duas doses, com um intervalo de pelo menos dois meses entre cada dose;
-Crianças com dois a cinco anos de idade, recomenda-se uma dose única.

Hipertensão. - Chá de folha de oliveira?

É verdade que o chá de folhas de Oliveira resulta é muito eficaz no tratamento da Hipertensão.
O problema com este chá é a dosagem, já que uma dose excessiva pode provocar uma queda acentuada da tensão arterial.
Não existe consenso no que será a dose ideal, pois ela varia conforme a idade, o peso e os valores de Tensão Arterial de cada um.
Para atingir uma dose segura, deverá ferver 1 litro de água e adicionar-lhe 1 punhado de folhas. Poderá tomar uma xicara pequena por dia, mas é sempre aconselhável que vá vigiando os valores de TA nos primeiros dias.
Existem estudos que revelam também, que o chá de folha de Oliveira é também eficaz na tratamento da obesidade.

Toxoplasmose e Gravidez

Toxoplasmose é uma doença infecçiosa provocada por um parasita que se encontra nas fezes de gato. Encontra-se também na carne crua.

A gravida deve ter cuidado pois pode ser contaminada ao comer alimentos mal cozinhados ou carne mal passada.

O QUE ACONTECE SE APANHAR TOXOPLASMOSE?

Os adultos saudáveis apresentam raramente sintomas, e quando acontece, assemelha-se a uma gripe vulgar.
Na gravida, a infecção pode passar para o embrião ou feto e causar-lhe grandes danos, entre os quais danos Cerebrais( Hidrocefalia, Microcefalia, Calcificações cerebrais e Atraso Mental) e Cegueira.

Se for infectada 6 a 9 meses antes da gravidez, vai tornar-se imune. A mãe deve saber se já teve Toxoplasmose.

COMO SABER SE TEVE TOXOPLASMOSE?

O controlo pré-natal inclui análises sanguíneas para determinar se está imune.
Esta análise deve ser efectuada o mais cedo possível ( o periodo mais perigoso para apanhar Toxoplasmose é no 1º trimestre)

CUIDADOS A TER

1- Lavar sempre bem as mãos se mecher em Gatos.
2- Cozinhar muito bem a carne (15-20 minutos) pois a bactéria destroi-se a altas temperaturas
3- Evitar ovos crus, vegetais mal lavados e frutas não descascadas
4- Evitar alheiras, chouriço, presunto, etc.

GRIPE A EM CASA!!! E agora?

O QUE FAZER SE CUIDAR DE UM DOENTE COM GRIPE, EM CASA?

• Mantenha o doente o mais possível afastado (pelo menos 1 metro) das outras pessoas da casa, especialmente daquelas que têm um maior risco de sofrer complicações se adoecerem com gripe, nomeadamente:
- Crianças, sobretudo com menos de 2 anos de idade;
- Grávidas, principalmente no 2º e 3º trimestres de gravidez;
- Pessoas de todas as idades com doenças crónicas (sobretudo, se graves e/ou descompensadas): asma moderada a grave, doença pulmonar crónica e outras doenças que dificultem a respiração, incluindo a obesidade extrema; diabetes, doença cardiovascular grave e doença crónica dos rins e fígado, entre outras;
- Pessoas com imunodepressão induzida por doença ou por medicamentos.
• Recorde ao doente que cubra a boca e o nariz com um lenço de papel de utilização única sempre que tossir ou espirrar e que mantenha as mãos limpas, lavando-as muitas vezes ao dia, de preferência, com água e sabão ou com uma solução de base alcoólica, especialmente depois de se assoar, tossir ou espirrar
• Coloque uma máscara no doente se este precisar de estar numa zona comum da casa, próximo das outras pessoas
• Tenha próximo do doente lenços de papel e máscaras, bem como um saco do lixo para colocar os lenços de papel e as máscaras que tenham sido por ele utilizados
• Feche bem e deite fora, com o lixo normal, os sacos do lixo (com as máscaras e lenços usados). Lave em seguida as mãos
• Tenha toalhetes de papel para secar as mãos após a sua lavagem. Se tal não for possível, cada pessoa da casa deverá utilizar a sua própria toalha
• Lave com frequência as superfícies e objectos do quarto do doente e as partilhadas com o doente (por exemplo: mesas, bancos, brinquedos, puxadores das portas, telefones e outros) com os produtos de desinfecção e limpeza habituais
• Não precisa de lavar em separado a roupa, a louça e os talheres utilizados pelo doente
• Lave a louça e os talheres na máquina ou à mão, com água quente e o detergente habitual
• Coloque a roupa utilizada pelo doente na máquina com o detergente habitual e lave de seguida as mãos
• Areje a casa frequentemente, abrindo as janelas

• Evite que o doente tenha visitas (um telefonema é mais seguro que uma visita!)
• Tente que seja só uma pessoa a cuidar do doente
• Se alguma das pessoas da casa adoecer com gripe e tiver um maior risco de sofrer complicações, ligue para a Linha Saúde 24 (808 24 24 24) para averiguar se necessitam de algum cuidado especial


O QUE FAZER PARA SE PROTEGER, SE CUIDAR DE UM DOENTE COM GRIPE, EM CASA?

• Coloque uma máscara sempre que tiver de cuidar do doente
• Se tiver que pegar em crianças doentes ao colo, coloque o queixo das crianças no seu ombro, para que estas não tussam ou espirrem na sua cara
• Lave as mãos, de preferência, com água e sabão ou use uma solução de base alcoólica após cuidar do doente, ou se tocou em toalhetes/lenços de papel, máscaras ou roupa utilizados pelo doente
• Coloque a roupa suja utilizada pelo doente num saco plástico quando a transportar dentro de casa
• Deite as máscaras no lixo, logo após a sua utilização e lave em seguida as mãos
• Esteja atento ao aparecimento de sintomas de gripe em si ou nas pessoas da casa. Se tiverem sintomas, ligue para a Linha Saúde 24 (808 24 24 24)


QUEM NÃO DEVE E QUEM DEVE CUIDAR DE UM DOENTE COM GRIPE, EM CASA?

• As pessoas que têm um maior risco de sofrer de complicações se adoecerem com gripe não devem cuidar do doente
• A pessoa que tiver menor risco de sofrer complicações se adoecer com gripe deve ser a cuidadora do doente
E lembre-se:
• O doente pode infectar as pessoas com quem tem contactos próximos desde um dia antes de ter sintomas, até aos sete dias seguintes após ter iniciado os sintomas, pelo que o doente deverá ficar em casa

• Todas as pessoas que vivem e/ou contactam com o doente devem lavar as mãos, muitas vezes ao dia, de preferência, com água e sabão (os peritos recomendam, pelo menos, durante 20 segundos – conte até 20 devagarinho!)
• Se observar um agravamento do estado de saúde, com algum dos seguintes sintomas:
- Reaparecimento, agravamento ou persistência de febre durante mais de 4 dias,
- Dores de cabeça muito fortes ou alteração do estado de consciência (por exemplo, confusão, perda de consciência, desmaios),
- Dificuldade respiratória ou falta de ar,
- Dor no peito ou nas costas,
- Fadiga intensa e anormal,
- Expectoração com sangue,
TELEFONE para a linha Saúde 24 (808 24 24 24) explicando a situação
Não se dirija directamente ao hospital nem ao seu centro de saúde

Características e funções do aquecimento no futebol

O aquecimento divide-se em passivo, activo e mental.

· Aquecimento Passivo - é uma atividade na qual o atleta praticamente não realiza nenhum movimento. Exemplo: sauna, banhos quentes, massagens, fornos etc. Deve ser utilizado como complemento do activo.

· Aquecimento Activo - divide-se em geral e específico
* Geral - desenvolver as funções mais importantes do organismo mediante a estimulação dos principais grupos musculares, aumentando a temperatura corporal e temperatura muscular. Os exercícios gerais devem anteceder os específicos.
* Específico ou Especial - é a continuação do geral, mas capacitando os grupos musculares que irão actuar no treino ou jogo de forma específica.

· Aquecimento Mental - imitação dos gestos que serão utilizados no treino ou jogo. Esta reprodução activa involuntariamente o sistema nervoso e coloca-o em prontidão para realização da actividade.

Efeitos/Benefícios

O aquecimento bem realizado pode ocasionar uma série de benefícios:
· Aumento da espessura cartilaginosa reduzindo o impacto sobre as superfícies articulares.

· Maior velocidade na contração e relaxamento muscular.

· Menor elevação da pressão arterial e menor elevação brusca da frequência cardíaca.

· Melhoria da coordenação motora facilitando a realização de movimentos explosivos e de habilidade exigidos durante uma partida de futebol.

· Melhoria da oxigenação muscular e diminuição do cansaço pela facilitação da liberação de oxigênio pela hemoglobina ocasionada pelo aumento da temperatura corporal.

· Aumento da motivação.

· Menor incidência de lesões.

Fígado e Álcool: Quanto podemos beber sem risco?

Sempre que consumimos bebidas alcoólicas, o álcool é absorvido no tubo digestivo e segue directamente para o fígado. O consumo de álcool excessivo pode levar a três tipos de doença: o fígado gordo (esteatose), a hepatite e a cirrose.

O fígado possui a capacidade de metabolizar, isto é, de destruir o álcool. As células do fígado conseguem transformar o álcool em produtos não tóxicos que depois são eliminados. Mas esta capacidade do fígado não é ilimitada.

O fígado pode tolerar uma pequena quantidade de álcool diariamente. Porém, se o consumo for excessivo pode levar à falência de praticamente todos os órgãos: fígado, pâncreas, coração, alterações sexuais como impotência e a alguns tipos de cancro.

Consumos máximos por dia:
Os consumos permitidos, e para os quais o risco de desenvolvimento de doença alcoólica do fígado é mínimo, são:
• Homem: menos de 21 unidades por semana (e menos de 4 unidades num dia)
• Mulher: menos de 14 unidades por semana (e menos de 3 unidades num dia)

(Um copo de vinho (12%) de 125 ml corresponde a 1 unidade e meia.)

Lesões de Menisco

Os meniscos são pequenas estruturas em forma de disco, que possuem as funções de absorção de impactos, permitir que os ossos se articulem adequadamente e aumento da estabilidade da articulação. Em cada joelho encontramos dois meniscos.

As lesões de menisco são raras na infância, ocorrendo principalmente no final da adolescência, com pico na terceira e quarta décadas de vida.

A principal causa é o trauma ("acidentes agudos") da articulação, porém, após os 50 anos de vida deve-se principalmente a artrite do joelho. O menisco pode apresentar vários tipos de lesão: rupturas parcial, total e complexas. Além disso, a ruptura do menisco pode ocorrer sozinha ou associada à ruptura de ligamento.
O indivíduo, geralmente, sente dor no joelho, apresenta-se a coxear e a articulação mostra crepitações (barulhos, estalos) e limitação do movimento (o joelho não se consegue mover em todas as direções).
Nos casos de lesões leves e em que o paciente não sente nenhum sintoma, não é necessária cirurgia.

Já nos casos de dor persistente, pode ser realizado um exame chamado Artroscopia. Nesse exame, um aparelho é introduzido na articulação e permite que o médico veja directamente as lesões. Durante o exame, pode ser feito o tratamento, retirando a parte rompida do menisco. A recuperação total da função do joelho ocorre em 4-6 semanas.
As lesões de algumas partes do menisco não precisam ser retiradas, pois elas recebem bastante sangue da circulação, e isso facilita a cicatrização da ruptura. Já as grandes rupturas exigem reparação. Em alguns casos, é necessário também a reconstrução de um ligamento do joelho, para ajudar na estabilização da articulação e impedir que o joelho adquira uma movimentação anormal.

Pubalgia

Pubalgia: difícil de diagnosticar e complicada de tratar.

O termo pubalgia denomina dor no púbis (o osso que se localiza no final do músculo do abdómen, sob a região genital, fazendo parte dos ossos da bacia).
Esta denominação é muito abrangente, o que muitas vezes gera confusão, pois os seus sintomas podem assemelhar-se a outras problemas.
Outras patologias que têm sintomas parecidos são:
-Hérnia inguinal, doenças geniturinárias, inflamação da prostata.

Como acontece:

-Os mecanismos de lesão podem incluir alterações rápidas de direcção, corrida prolongada na existência de desequilíbrios musculares, traumas directos, diferenças no comprimento das pernas, prática desportiva em pisos duros, uso de calçados inadequados e excesso de treino.

Sintomas:

-A dor é bem localizada na virilha e pode acometer apenas um lado ou os dois. Normalmente ocorre durante a corrida ou os primeiros passes (Futebol), mas se o atleta continuar a correr a dor pode aparecer durante outras actividades como sentar-se e levantar-se de uma cadeira, subir e descer escadas, agachar e mudanças de direcção abruptas.


Tratamento:

-O objectivo do tratamento consiste em diminuir a dor e a inflamação, aumentar a resistência do tendão ou tendões afectados, restabelecer o equilíbrio muscular, melhorar a estabilidade da bacia e da coluna.
É recomendada a aplicação de gelo 20 minutos no local da dor, duas a três vezes por dia, desde o aparecimento da dor até o final do tratamento.

Na fase inicial da lesão não se deve correr com dor.
Muitas vezes, após a realização do tratamento correcto, no retorno ao desporto pode acontecer um pouco de dor durante a corrida, mas essa dor pode ser descrita mais como um incómodo, sendo bem iferente da dor da pubalgia.
A pubalgia é um grande desafio para a medicina desportiva. Não é apenas um problema para ser diagnosticado, mas também é de difícil tratamento.
Se não tratada correctamente pode-se tornar crónica inviabilizando a práica deportiva dos atletas.

Tendinite

A tendinite é a inflamação de um tendão.
Os tendões inflamados costumam causar dor quando se movem ou ao serem tocados.
Os tendões podem inchar visivelmente pela acumulação de líquido e pela inflamação, ou podem secar e roçar contra outros tendões, causando uma sensação áspera que se pode sentir, ou um som que se pode escutar quando a articulação se move.

Tratamento
Várias formas de tratamento podem aliviar os sintomas de uma tendinite. Costumam ser úteis o repouso, a imobilização com tala ou gesso e a aplicação de calor ou frio (conforme seja conveniente).
A terapia com anti-inflamatórios não esteróides (Ibuprofeno, Diclofenac, Nimesulida,etc) durante 7 a 10 dias diminui a dor e a inflamação.
A imersão em água saturada com sal também pode facilitar bastante o pocesso de cura.

Lesões musculares

Existem várias causas de lesões musculares, sendo a mais frequente o traumatismo directo.
Após a lesão, inicia-se a regeneração muscular, com uma reacção inflamatória entre as 6 e as 24 horas após o trauma.
O processo de cicatrização inicia-se 3 dias após a lesão.A restauração completa pode levar de 15 a 60 dias.

Tratamento-A imobilização do musculo após a lesão pode levar a atrofia, por isso mesmo deve ser evitada. A perda de massa muscular ocorre rapidamente, bem como a perda de força.A resistência ao cansaço também diminui.
A mobilização precoce aumenta a resistência das fibras musculares e aumenta a circulação sanguinea, evitando assim a atrofia do musculo.
Deve-se portanto aplicar imediatamente gelo no local, repouso relativo e medicação anti-inflamatória. Passados 2 ou 3 dias deve-se iniciar o tratamento de reabilitação dando especial importância á mobilização e aumento da resistência do musculo.

Entorse no tornozelo

Para todos aqueles que praticam futebol (e não só) aqui vai uma descrição da lesão mais frequente neste desporto.

Uma entorse do tornozelo é uma rotura dos ligamentos (o tecido elástico resistente que liga os ossos entre si) no tornozelo.
Qualquer dos ligamentos do tornozelo se pode lesionar. As entorses costumam ocorrer quando o tornozelo roda para fora, fazendo com que a planta do pé fique virada para o outro pé (se inverta). Os ligamentos frouxos no tornozelo, os músculos fracos, as lesões dos nervos da perna, certos tipos de calçado (como os sapatos de salto alto e estreito) e certas maneiras de caminhar, tendem a provocar a rotação do pé para fora, aumentando o risco de uma entorse.
Sintomas

A gravidade da entorse depende do grau de estiramento ou de rotura dos ligamentos. Numa entorse ligeira (grau 1), os ligamentos podem estirar-se, mas de facto não se dilaceram. O tornozelo não costuma doer ou inchar em demasia; contudo, uma torção ligeira aumenta o risco de uma lesão recorrente. Numa entorse moderada (grau 2), os ligamentos rompem-se parcialmente. A inflamação e os hematomas são frequentes. Em geral, é dolorosa e torna-se difícil andar. Na entorse grave (grau 3), os ligamentos dilaceram-se completamente, causando inchaço e por vezes hemorragia sob a pele. Por conseguinte, o tornozelo torna-se instável e incapaz de suportar o peso.
Entorse grave A entorse pode ocorrer quando o tornozelo roda para fora (se inverte), rompendo o ligamento da parte externa do tornozelo.

Diagnóstico e tratamento
O exame físico do tornozelo orienta acerca da extensão da lesão . Com frequência, faz-se uma radiografia para determinar se o osso está fracturado, mas nela não se avalia a entorse do tornozelo. Só raramente se exigem exames complementares.
O tratamento depende da gravidade da entorse.

-Entorses ligeiras tratam-se envolvendo o tornozelo e o pé com uma ligadura elástica, aplicando compressas de gelo na zona, elevando o tornozelo e, à medida que os ligamentos se curam, aumenta-se de forma gradual o número de passos e exercícios.

-Entorses moderadas usa-se habitualmente um apoio para andar, que se conserva durante 3 semanas. Este imobiliza a parte inferior da perna, mas permite andar com o tornozelo lesionado.

-Entorses graves graves, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica, mas existe controvérsia sobre este tipo de cirurgia. Segundo alguns cirurgiões, a reconstrução cirúrgica dos ligamentos rasgados e gravemente lesados não é mais eficaz que o tratamento sem cirurgia. É muito importante a fisioterapia para restabelecer o movimento, fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio e tempo de resposta, antes de voltar às actividades intensivas.

Maioria dos medicamentos á venda na Internet são falsos

Uma investigação desenvolvida pelo Infarmed (Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde), em 2008, revelou que 93 por cento dos medicamentos adquiridos pelos portugueses na Internet, e analisados por este organismo, eram falsificados.Foram analisadas 80 amostras de produtos comprados em sites não autorizados de venda de medicamentos, sendo que os fármacos contrafeitos analisados não continham, nalguns casos, a substância activa que deveriam ter e, quando esta estava presente, existia em quantidades inferiores às estipuladas para o fármaco.O presidente do Infarmed, Vasco Maria, referiu que “nalguns casos havia impurezas que podem colocar em causa a vida das pessoas".Os medicamentos em causa são principalmente os de combate à impotência sexual, emagrecimento, oncologia, cardiologia e neurologia. De acordo com os dados fornecidos pelo Infarmed, aproximadamente mais de 50 por cento dos medicamentos adquiridos na Internet, fora dos circuitos legais, são contrafeitos.O presidente do Infarmed afirmou que este é um problema grave cujo combate é dificultado, porque é um negócio extremamente rentável, o que motiva a actividade das redes de falsificadores. A ministra da Saúde, Ana Jorge, salientou que "é preciso ter atenção sobre a venda e uso de alguns medicamentos comprados pela Internet e sensibilizar para que isto é um problema real”.

Diabetes: Sesta pode aumentar o risco de contrair a doença

Estudo efectuado na Grã-Bretanha e na China sugere que dormir regularmente após o almoço pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2A pesquisa analisou os hábitos de mais de 16 mil pessoas, chegando à conclusão que aqueles que costumavam fazer uma sesta após o almoço tinham uma probabilidade acrescida de 26% de virem a ser afectados pela doença, comparativamente aos que não dormiam a sesta.Segundo os cientistas, existem vários factores que podem justificar esta relação, como a perturbação do sono nocturno e uma associação entre a sesta e a diminuição da actividade física.Os especialistas acreditam que dormir durante o dia resulta em menos horas de sono durante a noite, lembrando estudos anteriores que demonstraram uma relação entre o sono nocturno curto e o risco de contrair a diabetes.Os cientistas acrescentaram ainda que ao acordar de uma sesta, o organismo activa hormonas e mecanismos que impedem a insulina de actuar com eficiência, o que poderá predispor o tipo 2 da diabetes, que se desenvolve quando a insulina produzida pelo organismo não funciona normalmente.“Já sabemos que as pessoas obesas ou com excesso de peso, e que por isso já têm uma predisposição à diabetes tipo 2, podem sofrer de distúrbios do sono”, afirmou Iain Frame, director de pesquisas da Diabetes UK. “O novo estudo mostra que pode haver um novo passo na direcção de explicar a relação entre os problemas de sono e a doença”, concluiu o investigador

Vacina contra o Cancro do Colo do Útero

A vacina contra o cancro do colo do útero, à venda desde Janeiro por mais de 400 euros, já está disponível nos centros de saúde apartir do mês de Novembro.
Segundo o Director-Geral da Saúde Francisco George, "a abordagem será mista, mas a administração da vacina terá de ser no centro de saúde".
A vacina escolhida é produzida pela Sanofi Pasteur e garante protecção para outras doenças genitais, como condilomas e verrugas.

Sendo assim o esquema de vacinação é o seguinte:


RAPARIGAS NASCIDAS EM : SERÃO VACINADAS EM:

- 1995 -------------------------------- 2008

- 1992 -------------------------------- 2009

- 1993 -------------------------------- 2010

- 1994 -------------------------------- 2011