Tendinite

A tendinite é a inflamação de um tendão.
Os tendões inflamados costumam causar dor quando se movem ou ao serem tocados.
Os tendões podem inchar visivelmente pela acumulação de líquido e pela inflamação, ou podem secar e roçar contra outros tendões, causando uma sensação áspera que se pode sentir, ou um som que se pode escutar quando a articulação se move.

Tratamento
Várias formas de tratamento podem aliviar os sintomas de uma tendinite. Costumam ser úteis o repouso, a imobilização com tala ou gesso e a aplicação de calor ou frio (conforme seja conveniente).
A terapia com anti-inflamatórios não esteróides (Ibuprofeno, Diclofenac, Nimesulida,etc) durante 7 a 10 dias diminui a dor e a inflamação.
A imersão em água saturada com sal também pode facilitar bastante o pocesso de cura.

Lesões musculares

Existem várias causas de lesões musculares, sendo a mais frequente o traumatismo directo.
Após a lesão, inicia-se a regeneração muscular, com uma reacção inflamatória entre as 6 e as 24 horas após o trauma.
O processo de cicatrização inicia-se 3 dias após a lesão.A restauração completa pode levar de 15 a 60 dias.

Tratamento-A imobilização do musculo após a lesão pode levar a atrofia, por isso mesmo deve ser evitada. A perda de massa muscular ocorre rapidamente, bem como a perda de força.A resistência ao cansaço também diminui.
A mobilização precoce aumenta a resistência das fibras musculares e aumenta a circulação sanguinea, evitando assim a atrofia do musculo.
Deve-se portanto aplicar imediatamente gelo no local, repouso relativo e medicação anti-inflamatória. Passados 2 ou 3 dias deve-se iniciar o tratamento de reabilitação dando especial importância á mobilização e aumento da resistência do musculo.

Entorse no tornozelo

Para todos aqueles que praticam futebol (e não só) aqui vai uma descrição da lesão mais frequente neste desporto.

Uma entorse do tornozelo é uma rotura dos ligamentos (o tecido elástico resistente que liga os ossos entre si) no tornozelo.
Qualquer dos ligamentos do tornozelo se pode lesionar. As entorses costumam ocorrer quando o tornozelo roda para fora, fazendo com que a planta do pé fique virada para o outro pé (se inverta). Os ligamentos frouxos no tornozelo, os músculos fracos, as lesões dos nervos da perna, certos tipos de calçado (como os sapatos de salto alto e estreito) e certas maneiras de caminhar, tendem a provocar a rotação do pé para fora, aumentando o risco de uma entorse.
Sintomas

A gravidade da entorse depende do grau de estiramento ou de rotura dos ligamentos. Numa entorse ligeira (grau 1), os ligamentos podem estirar-se, mas de facto não se dilaceram. O tornozelo não costuma doer ou inchar em demasia; contudo, uma torção ligeira aumenta o risco de uma lesão recorrente. Numa entorse moderada (grau 2), os ligamentos rompem-se parcialmente. A inflamação e os hematomas são frequentes. Em geral, é dolorosa e torna-se difícil andar. Na entorse grave (grau 3), os ligamentos dilaceram-se completamente, causando inchaço e por vezes hemorragia sob a pele. Por conseguinte, o tornozelo torna-se instável e incapaz de suportar o peso.
Entorse grave A entorse pode ocorrer quando o tornozelo roda para fora (se inverte), rompendo o ligamento da parte externa do tornozelo.

Diagnóstico e tratamento
O exame físico do tornozelo orienta acerca da extensão da lesão . Com frequência, faz-se uma radiografia para determinar se o osso está fracturado, mas nela não se avalia a entorse do tornozelo. Só raramente se exigem exames complementares.
O tratamento depende da gravidade da entorse.

-Entorses ligeiras tratam-se envolvendo o tornozelo e o pé com uma ligadura elástica, aplicando compressas de gelo na zona, elevando o tornozelo e, à medida que os ligamentos se curam, aumenta-se de forma gradual o número de passos e exercícios.

-Entorses moderadas usa-se habitualmente um apoio para andar, que se conserva durante 3 semanas. Este imobiliza a parte inferior da perna, mas permite andar com o tornozelo lesionado.

-Entorses graves graves, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica, mas existe controvérsia sobre este tipo de cirurgia. Segundo alguns cirurgiões, a reconstrução cirúrgica dos ligamentos rasgados e gravemente lesados não é mais eficaz que o tratamento sem cirurgia. É muito importante a fisioterapia para restabelecer o movimento, fortalecer os músculos e melhorar o equilíbrio e tempo de resposta, antes de voltar às actividades intensivas.

Maioria dos medicamentos á venda na Internet são falsos

Uma investigação desenvolvida pelo Infarmed (Autoridade Nacional do Medicamento e Produtos de Saúde), em 2008, revelou que 93 por cento dos medicamentos adquiridos pelos portugueses na Internet, e analisados por este organismo, eram falsificados.Foram analisadas 80 amostras de produtos comprados em sites não autorizados de venda de medicamentos, sendo que os fármacos contrafeitos analisados não continham, nalguns casos, a substância activa que deveriam ter e, quando esta estava presente, existia em quantidades inferiores às estipuladas para o fármaco.O presidente do Infarmed, Vasco Maria, referiu que “nalguns casos havia impurezas que podem colocar em causa a vida das pessoas".Os medicamentos em causa são principalmente os de combate à impotência sexual, emagrecimento, oncologia, cardiologia e neurologia. De acordo com os dados fornecidos pelo Infarmed, aproximadamente mais de 50 por cento dos medicamentos adquiridos na Internet, fora dos circuitos legais, são contrafeitos.O presidente do Infarmed afirmou que este é um problema grave cujo combate é dificultado, porque é um negócio extremamente rentável, o que motiva a actividade das redes de falsificadores. A ministra da Saúde, Ana Jorge, salientou que "é preciso ter atenção sobre a venda e uso de alguns medicamentos comprados pela Internet e sensibilizar para que isto é um problema real”.

Diabetes: Sesta pode aumentar o risco de contrair a doença

Estudo efectuado na Grã-Bretanha e na China sugere que dormir regularmente após o almoço pode aumentar o risco de desenvolver diabetes tipo 2A pesquisa analisou os hábitos de mais de 16 mil pessoas, chegando à conclusão que aqueles que costumavam fazer uma sesta após o almoço tinham uma probabilidade acrescida de 26% de virem a ser afectados pela doença, comparativamente aos que não dormiam a sesta.Segundo os cientistas, existem vários factores que podem justificar esta relação, como a perturbação do sono nocturno e uma associação entre a sesta e a diminuição da actividade física.Os especialistas acreditam que dormir durante o dia resulta em menos horas de sono durante a noite, lembrando estudos anteriores que demonstraram uma relação entre o sono nocturno curto e o risco de contrair a diabetes.Os cientistas acrescentaram ainda que ao acordar de uma sesta, o organismo activa hormonas e mecanismos que impedem a insulina de actuar com eficiência, o que poderá predispor o tipo 2 da diabetes, que se desenvolve quando a insulina produzida pelo organismo não funciona normalmente.“Já sabemos que as pessoas obesas ou com excesso de peso, e que por isso já têm uma predisposição à diabetes tipo 2, podem sofrer de distúrbios do sono”, afirmou Iain Frame, director de pesquisas da Diabetes UK. “O novo estudo mostra que pode haver um novo passo na direcção de explicar a relação entre os problemas de sono e a doença”, concluiu o investigador